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PERFEZIONAMENTO TECNICA CALCIO & CALCIO FREESTYLE

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PROMOZIONI

Football Fitness Italia - in forma con il calcio -

18. 02. 27
posted by: Super User
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Mettiti in forma e migliora la tua tecnica. 1H30′ tra allenamento & partita (NON OBBLIGATORIA): 45′ di tecnica individuale in gruppo, 45′ partita 5 vs 5 su due campi a 5 al Tennis Club Le Palme in V. Campanella (Corso Italia). Il tipo di calcio analizzato nei 31 studi scientifici, però, non assomiglia a quello che tutti vediamo in TV. P. Krustrup e il suo team raccomandano allenamenti calcistici su campi un po’ più piccoli e non competizioni vere e proprie per ridurre il rischio di infortunio. Insomma, l’ideale per tutti coloro che non vogliono diventare calciatori professionisti ma solo mantenersi in forma divertendosi è fare quello che i danesi definiscono ‘Football Fitness”. Si tratta di un allenamento che comprende un approfondito riscaldamento con esercizi di forza, equilibrio e dribbling, seguiti da esercitazioni e giochi di cinque vs cinque su campi piccoli e partite non competitive.
Questo è un tipo di calcio che può essere giocato da tutti, indipendentemente dall’età, dal sesso, dal livello di esperienza di gioco e dalla forma fisica. “Attenzione, però, a chi si dedica a quest’attività solo sporadicamente andando a giocare ogni tanto una partita a calcetto con gli amici . In questi casi il rischio di infortuni è alto e non si ottiene alcun beneficio per la salute.

Tutti i Venerdì 20 – 21:30. Info e Prenotazioni al 346/2671118 Paolo. Numero max giocatori 20.  Costo 10€

 

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